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Grâce à des explications simples et précises, vous comprendrez la relation directe entre votre santé physique et votre équilibre psychologique. Vous verrez mieux le pouvoir destructeur d'une vie trop exigeante et trop lourde ou, au contraire, trop vide. Vous saisirez également la nécessité de changer ce qui ne va pas. À l'aide de questionnaires, vous découvrirez ici les véritables sources de votre mal, et grâce à des guides d'action et à de nombreux exemples vécus, tirés de l'expérience des auteurs, vous trouverez des moyens d'agir efficacement sur ce qui engendre vos symptômes physiques et psychologiques.